Famoso por atender com exclusividade celebridades como Madonna e a princesa Stéphanie de Mônaco, o francês Christophe Pinna visitou São Paulo no fim de semana, quando fez uma participação especial no campeonato mundial de karatê. Em um rápido intervalo, ele deu uma volta no Parque do Ibirapuera, na Zona Sul da cidade, e testou alguns dos aparelhos de musculação colocados ali para o público. "É uma bela iniciativa."

Venha participar mais uma vez desta grande vitrine do fitness mundial. Serão 3 dias com a energia contagiante que o Workout Fitness Show sempre proporciona.

Depois de comprovar que alguns alimentos protegem o organismo, mantendo as doenças à distância, os cientistas vêm descobrindo que certas comidas são mais do que aliadas na batalha contra os quilinhos extras. E vão direto ao ponto: cortam a fome, atacam as gordurinhas acumuladas na barriga e evitam a perda de músculos. Se combinar essa turma com itens que, além de manter a pele jovem, dão energia e estimulam a libido, você não só emagrece no lugar certo como se sente sexy e poderosa!

Uma revisão de estudos prova que esse micronutriente preserva a saúde dos ossos, previne contra doenças do coração e pode até afastar tumores. E pensar que você nunca deu muita bola para ele...

Fale a verdade. Numa escala de 1 a 10, qual é a relevância que você dá à vitamina K na hora de escolher o que coloca no prato? Tudo bem, não precisa se justificar se o número for pequeno — até porque, provavelmente, você nem faz ideia de onde ela está. Mesmo quem vive preocupado com a alimentação não costuma erguê-la em um pedestal. Mas existe uma explicação para isso. Há alguns anos, a deficiência de vitamina K não preocupava tanto os especialistas — ora, é raro alguém estar com níveis tão baixos a ponto de apresentar sinais de sua falta.